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幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳

【華人健康網 記者張世傑／台北報導】

2013年3月31日 13:31 初春3月，天氣多變，

幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。

  中醫師表示，中藥調理可以幫助體質

調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息

，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、

熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新

選擇。

   中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身

痠痛，此方適合風寒感冒者。

  中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於

冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的

時候，幼兒形咳嗽的病因有內外病因，外因

主要是感受外邪，一般以風邪為主，內因是

幼兒肺脾虛弱，因此治療會依照幼兒的表現

，與其體質給予辨證治療。

【化痰止咳大補帖】

1.紅糖薑水顧喉嚨：

材料：

   生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。

作法：

   薑切成 3 公分長，約需兩、3塊，將之拍碎，

   將蔥白切成段約 3mm 長，3、4段即可

   加 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後

   加入紅糖。

用法：

   趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。

因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，

擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。

紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。

但喉嚨疼痛時則不可服用。

中醫師解釋：

   薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方

適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會

超過 38 ℃ 適用，因為超過 38 ℃ 就

不適合使用。

2.營養

雞湯治感冒

功效：

  研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將

感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去

民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，

對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，

並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內

排除病菌。

  中醫師解釋：

雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可

以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的

體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且

無黃痰者適用。

3. 感冒食補冬瓜湯

材料：

冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。

作法：

冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。

中醫師解釋：

  冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩

、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。

  感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢

復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清

淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜

，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多

吃。

資料出處:http://www.top1health.com/Article/258/12349